อะไรคือความสัมพันธ์และปัจจัยกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีในระดับบุคคล

ความสัมพันธ์กับความสุข เกี่ยวข้องกันอย่างไร

ความสัมพันธ์ที่ดี มีค่ากว่าเงินทอง ความสัมพันธ์กับความสุข เกี่ยวข้องกันอย่างไร ผ่านงานวิจัยฮาร์วาร์ดชี้ ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ สำคัญกว่าเงินทอง ชื่อเสียง หรือตำแหน่งใหญ่โต บอกถึงความหมายของความสัมพันธ์และปัจจัยกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีในระดับบุคคล

หลายคนบอกว่าเงินซื้อความสุขไม่ได้ แต่บางคนก็แย้งว่า ถ้ามีเงินก็จะช่วยให้เป็นทุกข์น้อยลงได้ ขณะเดียวกัน หลายคนก็กล่าวว่าสุขภาพที่ดีนั้นซื้อหาไม่ได้อย่างทันใจด้วยเงิน แต่สุขภาพที่ดีก็เป็นเรื่องของการลงทุนที่ต้องใช้เงินเช่นกัน

ในขณะที่บางสังคมบางวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับเงิน และความสำเร็จในหน้าที่การงาน ว่าเป็นกุญแจไปสู่ความสุขและชีวิตที่ยืนยาว แต่คนอเมริกันหลายคนก็มองว่า ความภาคภูมิใจและความตระหนักในคุณค่าของตัวเอง ไม่ว่าตำแหน่งหรืองานที่ทำจะใหญ่เล็กแค่ไหน หรืออยู่ในสถานะทางสังคมเช่นใด ก็สามารถทำให้เกิดความสุขในชีวิตได้เช่นกัน

นักวิจัยของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สนใจศึกษาหาคำตอบว่า อะไรทำให้คนเรามีความสุข? โดยติดตามศึกษากลุ่มตัวอย่างแบบต่อเนื่องตลอดชีวิต ตั้งแต่หนุ่มจนแก่โดยเริ่มตั้งแต่ปีพ.ศ. 2481 หรือใช้เวลาราว 80 ปี และพบว่าความมั่งคั่งร่ำรวย สถานะทางสังคม ซึ่งรวมถึงการได้รับการนับหน้าถือตา รวมทั้งตำแหน่งหน้าที่การงานที่ดีนั้น ไม่จำเป็นจะต้องทำให้เกิดความสุขและสุขภาพที่ดีเสมอไป

อาจารย์ Robert Waldinger ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชที่คณะแพทยศาสตร์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และเป็นผู้อำนวยการโครงการศึกษาเรื่องนี้ ชี้ว่า สิ่งที่ได้พบจากการศึกษาผู้คนอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต ก็คือความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนอื่นรอบตัวนั้น ส่งผลต่อสุขภาพและความสุขในชีวิตของเรา

อาจารย์ Waldinger ชี้ว่า ในขณะที่การดูแลร่างกายมีความสำคัญ แต่การใส่ใจในความสัมพันธ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถือเป็นการดูแลตัวเองในอีกลักษณะหนึ่ง และยังเน้นว่า ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นไม่เพียงช่วยปกป้องและมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังดีต่อจิตใจและต่อสมองด้วย

อาจารย์ Robert Waldinger อธิบายว่า การมีความสัมพันธ์ที่ดีมีคุณภาพกับคนอื่นนี้ ไม่จำกัดอยู่เฉพาะกับคู่สมรสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกับเพื่อน ผู้ร่วมงาน และสมาชิกในครอบครัวด้วย และที่สำคัญกว่าก็คือ ความสัมพันธ์ที่เรามีนี้มีบทบาทสำคัญกว่าปัจจัยเรื่องความมั่งคั่ง ฐานะทางสังคม ระดับสติปัญญา หรือพันธุกรรม ในการช่วยสร้างความสุข ทำให้เรามีสุขภาพดีและมีอายุยืนยาว

นอกจากนั้น ความสัมพันธ์ที่ว่านี้ไม่จำเป็นจะต้องเป็นความสัมพันธ์แบบอารมณ์รักหรือกับคนต่างเพศ แต่อาจเป็นความสัมพันธ์กับใครก็ตามในลักษณะที่ทำให้เรารู้สึกสบายใจ สามารถไว้เนื้อเชื่อใจ และพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกันได้

และที่สำคัญที่สุดก็คือความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนอื่นนี้ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ขอให้เป็นความสัมพันธ์ในลักษณะที่เรียกได้ว่า มีคนบางคนที่เราสามารถเรียกได้ว่าเพื่อนและพึ่งพาได้ยามที่มีปัญหานั่นเอง

อะไรคือความสัมพันธ์และปัจจัยกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีในระดับบุคคล?

ไม่มีปัจจัยกำหนดความอยู่ดีมีสุขของแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้ว ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับสุขภาพที่ดี ความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก ความพร้อมใช้งานและการเข้าถึงทรัพยากรพื้นฐาน (เช่น ที่พักอาศัย รายได้)

การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยกำหนดระดับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและระดับชาติ การศึกษาเหล่านี้จำนวนมากได้ใช้มาตรการที่แตกต่างกันของความเป็นอยู่ที่ดี (เช่น ความพึงพอใจในชีวิต ผลกระทบเชิงบวก ความผาสุกทางจิตใจ) และวิธีการที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลให้เกิดการค้นพบที่ไม่สอดคล้องกันเป็นครั้งคราวเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีและการคาดการณ์ โดยทั่วไป ความพึงพอใจในชีวิตขึ้นอยู่กับความพร้อมของความต้องการขั้นพื้นฐาน (อาหาร ที่พักอาศัย รายได้) อย่างใกล้ชิดมากขึ้น ตลอดจนการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย ​​(เช่น ไฟฟ้า) อารมณ์ที่น่าพอใจนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการมีความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุน

ข้อค้นพบทั่วไปบางประการเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความเป็นอยู่ที่ดีและการเชื่อมโยงกับปัจจัยอื่นๆ มีดังนี้:

ยีนและบุคลิกภาพ

ในระดับบุคคล ปัจจัยทางพันธุกรรม บุคลิกภาพ และปัจจัยทางประชากรศาสตร์สัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดี ตัวอย่างเช่น อารมณ์เชิงบวกสามารถถ่ายทอดได้ในระดับหนึ่ง (การประเมินความสามารถในการถ่ายทอดได้อยู่ในช่วง 0.36 ถึง 0.81) ซึ่งบ่งชี้ว่าอาจมีปัจจัยกำหนดทางพันธุกรรมสำหรับอารมณ์ เช่น ความสุขและความเศร้า26,27,57,58,59 อย่างไรก็ตาม การแสดงออกของผลกระทบทางพันธุกรรมมักจะได้รับอิทธิพลจากปัจจัยในสภาพแวดล้อมที่บ่งบอกว่าสถานการณ์และสภาพสังคมมีความสำคัญและสามารถดำเนินการได้จากมุมมองของนโยบายสาธารณะ การศึกษาระยะยาวพบว่าความผาสุกมีความอ่อนไหวต่อเหตุการณ์ในชีวิต (เช่น การว่างงาน การแต่งงาน) นอกจากนี้ ปัจจัยทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถอธิบายความแตกต่างในความเป็นอยู่ที่ดีระหว่างประเทศหรือแนวโน้มภายในประเทศได้

ปัจจัยด้านบุคลิกภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความเป็นอยู่ที่ดี ได้แก่ การมองโลกในแง่ดี การชอบพาตัวเอง และการเห็นคุณค่าในตนเอง ปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยบุคลิกภาพมีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดและสามารถส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคลได้

แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยบุคลิกภาพเป็นตัวกำหนดที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี แต่ก็อยู่นอกเหนือขอบเขตของเป้าหมายนโยบายสาธารณะ

อายุและเพศ

ขึ้นอยู่กับประเภทของมาตรการที่ใช้ (เช่น ความพึงพอใจในชีวิตเทียบกับผลกระทบเชิงบวก) อายุและเพศก็แสดงให้เห็นด้วยว่ามีความเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายและผู้หญิงมีระดับความเป็นอยู่ที่ดีพอๆ กัน แต่รูปแบบนี้เปลี่ยนไปตามอายุ 63 และเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา มีความผาสุกเป็นรูปตัวยูตามอายุ โดยคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุมักจะมีความผาสุกมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่วัยกลางคน

รายได้และการทำงาน

ความสัมพันธ์ระหว่างรายได้และความเป็นอยู่ที่ดีนั้นซับซ้อน ขึ้นอยู่กับประเภทของการวัดที่ใช้และการเปรียบเทียบแบบใด รายได้สัมพันธ์กันอย่างพอประมาณกับความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น โดยทั่วไป ความสัมพันธ์ระหว่างรายได้และความเป็นอยู่ที่ดี (โดยปกติวัดในแง่ของความพึงพอใจในชีวิต) จะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับผู้ที่อยู่ในระดับเศรษฐกิจที่ต่ำกว่า แต่การศึกษายังพบผลกระทบสำหรับผู้ที่มีรายได้สูงกว่า การจ้างงานที่ได้รับค่าจ้างมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลโดยให้การเข้าถึงแหล่งข้อมูลโดยตรง ตลอดจนส่งเสริมความพึงพอใจ ความหมาย และวัตถุประสงค์สำหรับบางคน การว่างงานส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ความสัมพันธ์

การมีความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนเป็นหนึ่งในตัวทำนายที่ชัดเจนที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดี โดยมีผลในเชิงบวกอย่างเห็นได้ชัด

ความอยู่ดีมีสุขในระดับชาติมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

ประเทศต่างกันอย่างมากในระดับความเป็นอยู่ที่ดี สังคมที่มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคือสังคมที่มีการพัฒนาทางเศรษฐกิจมากกว่า มีรัฐบาลที่มีประสิทธิภาพ มีการทุจริตในระดับต่ำ มีความไว้วางใจในระดับสูง และสามารถตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของพลเมืองในด้านอาหารและสุขภาพ ปัจจัยทางวัฒนธรรม (เช่น ปัจเจกชนกับส่วนรวม บรรทัดฐานทางสังคม) ก็มีบทบาทในการประเมินความเป็นอยู่ที่ดีในระดับชาติเช่นกัน